El agua de coco es una bebida muy refrescante, ideal para el verano y los climas tropicales. De hecho, en las naciones donde hay calor, sus pobladores y visitantes hacen de esta un líquido casi de culto.
Pero además de deliciosa y refrescante, el agua de coco tiene muchos beneficios para la salud científicamente demostrados. Cubanos Gurú te muestra algunos.
Regulador de la tensión arterial: el potasio y magnesio contenidos en este líquido tienen propiedades asociadas a la regulación de la tensión arterial.
Hidratación: es una bebida nutritiva y natural excelente para hidratar el cuerpo luego de una fuerte actividad física. Además posee un alto contenido de electrolitos, potasio, magnesio, sodio, calcio y fósforo, necesarios para la recuperación tras la sesión de entrenamiento. Igualmente tiene propiedades antioxidantes naturales.
Antienvejecimiento: es una fuente ideal de citoquininas, un compuesto vegetal asociado a la reducción del envejecimiento de células humanas.
Retención de líquidos: es un diurético natural, por tanto reduce en gran medida la retención de líquidos, así como los cálculos renales.
Digestión: al ser tan ligera y fresca protege el aparato digestivo contra ciertos trastornos, Es ideal para la mala digestión, parásitos intestinales o estreñimiento. Asimismo, y también se usa para tratar la deshidratación en niños afectados por diarrea.
Alivia los síntomas de la diabetes: ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre y los niveles de hemoglobina glucosilada.
Coagulación: el agua de coco aporta altos niveles de manganeso al organismo, un mineral que participa en numerosos procesos como la coagulación sanguínea y la formación de tejido conectivo. El déficit de manganeso aumenta el riesgo de infertilidad, malformaciones en los huesos, diabetes etc.
La lista de los beneficios del agua de coco es muy larga. Además de las bondades mencionadas anteriormente aumenta las defensas del cuerpo contra infecciones y bacterias, inhibe el crecimiento de células cancerosas y previene las enfermedades cardiovasculares, así que, si tiene un vaso de esta bebida a la mano, no dudes en refrescar con salud.
